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益生菌固体饮料怎么吃？

第4一步：拿一包益生菌固体饮料撕开，缓慢向玻璃杯中倾倒。

第二步：用热水壶向玻璃杯中倒入200ml水（ps：水温35℃左右），并用调羹搅拌。

第三步：将玻璃杯轻轻晃动，摇匀，使固体饮料全部溶解。

第四步：建议添加牛奶、果汁或直接口服。

所谓---益生菌。这是一类活性微生物，对改善肠道功能有很大的***，因此出现了很多含有益生菌的保2健品和食品，类如含益生菌的酸牛奶、酸奶酪以及口1服液、片1剂、胶1囊、粉末剂如此等等。而益生菌固体饮料也是其中一种。

运动型固体饮料配料低聚麦芽糖是一种能延长供能、强化机体耐力和做功能力、易消化吸收、低渗透压的新糖源。

强体力劳动或长时间的剧烈运动后，***体力消耗大，往往会出现出汗、脱水、体内能源储备减少、血糖降低、体温升高、肌肉***传导受到影响、脑功能紊乱等一系列生理变化，如果服用直链低聚麦芽糖，能迅速减轻和克服上述现象。将低聚麦芽糖添加到固体饮料中，制成营养运动型固体饮料，很适合1运动员赛前和赛后饮用。果蔬饮料的原料生产开始得到重视我国拥有丰富的水果和蔬菜资源，很适宜发展果蔬型饮料，但果蔬型饮料生产企业的原料供应却还未得到稳定保障。

研究表明，葡萄糖、麦芽糖、蔗糖及低聚麦芽糖、多糖等都能提供几乎相同的热焓，对运动能力无明显不同的影响；而浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压很高，无法使果汁内成分尽快被机体吸收，因此也不适合在运动期间饮用。但它们的代谢途径有所不同，***在摄入葡萄糖、蔗糖、麦芽糖等单、双糖后，吸收速度很快，立即引起胰岛素的分泌增加，使血糖进入肌细胞，从而产生回跃性低血糖，血糖水平甚至低于正常值。

固体饮料包括粉末果珍、粉末可可、速溶豆沙粉;国内***主要的、***常出现的固体饮料类食品为速溶三合一咖啡(常见品牌有雀巢、麦斯威尔、摩卡、巧艾斯、超级、四季工坊、G7、故乡浓等)、三合一速溶奶茶(常见品牌有香飘飘、香约、优乐美、雀巢、立顿)、南方黑芝麻糊等，。据固体饮料OEM相关业内人士透露，一罐乳清蛋白固体饮料的代工成本仅几十元，与动辄几百元的售价相比可谓“暴利之举”。

本方法制成的固体饮料应用了黄杆1菌胶作为赋形剂。该胶质是黄1杆1菌产生的一种粘多糖。所用剂量以该固体饮料总量的2%以下为宜(重量比)。常用的添加率在0.05~1.5%之间，具体应视各主要原料的性质而定，并非固定不变的。